Treningi Personalne 1 na 1

Bezpośrednia współpraca na sali treningowej, gwarantująca pełną koncentrację na Twojej technice, bezpieczeństwie i osiąganiu celów.

• Indywidualny plan dopasowany do możliwości
• Stała korekta postawy i techniki ćwiczeń
• Maksymalna motywacja podczas każdej sesji

TRENINGI PERSONALNE DLA 2 OSÓB

KCena dotyczy jednego treningu dla dwóch osób jednocześnie.

• Plan treningowy do realizacji w dowolnym klubie
• Wytyczne dietetyczne lub rozpisane makro
• Większa motywacja - wspólne treningi zwiększają zaangażowanie.

Konsultacja Startowa

Punkt wyjścia do Twojej przemiany. Dokładnie przeanalizujemy Twoją obecną formę, nawyki oraz określimy najlepszą ścieżkę działania.

• Szczegółowy wywiad zdrowotny i celów do realizacji założonych celów
• Analiza postawy ciała
• Wskazówki i wytyczne na start dla osoby początkującej

Doradztwo Żywieniowe

Edukacja żywieniowa i ułożenie strategii dietetycznej, która wspiera budowę masy mięśniowej lub redukcję tkanki tłuszczowej bez głodówek.

• Wyliczenie zapotrzebowania kalorycznego
• Dopasowanie produktów pod Twoje preferencje
• Wsparcie w kształtowaniu zdrowych nawyków