Treningi Personalne 1 na 1

Bezpośrednia współpraca na sali treningowej, gwarantująca pełną koncentrację na Twojej technice, bezpieczeństwie i osiąganiu celów.

• Indywidualny plan dopasowany do możliwości
• Stała korekta postawy i techniki ćwiczeń
• Maksymalna motywacja podczas każdej sesji

Prowadzenie Online PRO

Kompleksowa opieka trenerska i dietetyczna prowadzona zdalnie – idealna dla osób z nieregularnym trybem życia lub trenujących samodzielnie.

• Plan treningowy do realizacji w dowolnym klubie
• Wytyczne dietetyczne lub rozpisane makro
• Analiza nadesłanych filmików z ćwiczeń

Konsultacja Startowa

Punkt wyjścia do Twojej przemiany. Dokładnie przeanalizujemy Twoją obecną formę, nawyki oraz określimy najlepszą ścieżkę działania.

• Szczegółowy wywiad zdrowotny i celów
• Profesjonalna analiza składu ciała
• Wskazówki i wytyczne na start

Doradztwo Żywieniowe

Edukacja żywieniowa i ułożenie strategii dietetycznej, która wspiera budowę masy mięśniowej lub redukcję tkanki tłuszczowej bez głodówek.

• Wyliczenie zapotrzebowania kalorycznego (BMR/TDEE)
• Dopasowanie produktów pod Twoje preferencje
• Wsparcie w kształtowaniu zdrowych nawyków